Sie trainieren, wir motivieren

Beim Privattraining begleitet Sie Ihr persönlicher Trainer bzw. Ihre persönliche Trainerin aus unserem Team an den Geräten in unserem Fitnesscenter. Wir achten darauf, dass Sie die Übungen Ihres Trainingplans korrekt nach den Grundsätzen der Spiraldynamik® und möglichst wirkungsvoll ausführen. Wir gehen auf die jeweilige Tagesverfassung ein, motivieren und geben Hilfestellungen. Die im Voraus vereinbarten Termine unterstützen Sie dabei, Ihr Fitnessprogramm zuverlässig einzuhalten.

Privattrainings bieten wir auch als Einzellektionen zu folgenden Themen:

• Rücken
• Haltungsschulung
• Fusstraining
• Übungen fürs Büro