Herzlich willkommen

Salutaris-Kunden trainieren mit einem individuellen Trainingsprogramm. Aus diesem Grund legen wir vor Aufnahme des Fitnesstrainings sehr grossen Wert auf die genaue Abklärung Ihrer Bedürfnisse und Ihrer körperlichen Verfassung. Gerne können Sie sich unverbindlich bei uns umschauen. Bitte vereinbaren Sie dazu einen Termin. Wir informieren Sie gerne über unsere Angebote und die Kosten.

Fitnesscheck

Bevor Sie mit dem Training beginnen, absolvieren Sie bei uns den Muskelbalancetest nach Dr. med. Spring. Dieser zeigt die Stärken und Schwächen des Muskelkorsetts sowie die Unterschiede der rechten und linken Körperseite und mögliche weitere Dysbalancen auf. Ausserdem ermitteln wir mit unserem hochwertigen Messgerät Cardioscan den Zustand Ihres Herzens. In nur zwei Minuten erhalten wir alle Informationen, um Ihr Ausdauertraining optimal auf Ihr Herz auszurichten. Menschen mit Herz-, Kreislauf- oder anderen gesundheitlichen Problemen raten wir vor Trainingsbeginn zur Rücksprache mit ihrem Arzt.

Trainingseinführung

Bei der Trainingseinführung kommt bereits Ihr individueller Trainingsplan zum Einsatz. Unser Fachpersonal instruiert Sie über die jeweiligen Geräte, erklärt die exakte Bewegungsausführung und die dazugehörende richtige Atmung. Beim anschliessenden ersten Training begleitet Sie ebenfalls ein Trainer. Damit können das Gelernte vertieft und Fehler in der Ausführung von Anfang an verhindert werden.