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Vital und Gesund

Dosiertes Krafttraining, Massagen und Analysen, sowie unsere fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer helfen Ihnen schnell zu einer neuen Lebensqualität.

 

 

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PRivattraining

Sind Sie sportlicher Anfänger oder trainieren Sie schon seit vielen Jahren?

Haben Sie körperliche Einschränkungen oder ein ganz spezielles Ziel vor Augen?

Jeder Mensch steht vor anderen Herausforderungen. Mittels Privatlektionen können wir bestmöglich auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen.

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Massage

Entspannung. Loslassen. Einfach nur Sein.

Ob Sie Schmerzen haben oder es sich einfach nur gutgehen lassen wollen.

Nützen Sie unser vielseitiges Angebot an Massagen.

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Mehr Lebenssaft

Ein Mix aus richtig dosierter Bewegung und bewusster Lebensführung bringt Ihnen mehr Vitalität.

Wir unterstützen Sie dabei, Ihr Training mit ganzheitlichen Lösungen zu kombinieren:

  • Vitalitätscheck mit Cardioscan
  • Licht-Therapie
  • Biosauna
  • gesundes Protein

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Spiraldynamik

Spiraldynamik® ist eine Haltungs- und Bewegungsschulung die kurz mit den Begriffen "schmerzfrei" und "beweglich" beschrieben werden kann.

Sie lernen sich alltagsfähig und natürlich zu bewegen. Damit dieses Ziel erreicht werden kann, gilt es "verkehrte" Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und umzulernen.

Melden Sie sich für Spiraldynamik® Privatlektionen an oder besuchen Sie einen Gruppenkurs.

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Musikphysiologie

Volles Potenzial beim Singen und Musizieren!

Dass Musizieren fröhlich und gesund macht, ist allgemein bekannt. Allerdings stimmt es weniger fröhlich, wenn dabei Verspannungen oder gar Schmerzen auftreten.

Denn die richtige Körperhaltung, Atemführung und Bewegung bestimmen - nebst dem Talent – das Resultat und das Befinden jedes Musizierenden.

Leiden Sie beim Musizieren unter Verspannungen oder gar Schmerzen? Dann ist es höchste Zeit, den Ursachen auf den Grund zu gehen! Eine fundierte Analyse des Körpereinsatzes zeigt, was Sie gegen die Beschwerden tun können, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen!

Wir sind übrigens das einzige Fitnesscenter weit und breit, bei dem Ihre Musikergesundheit professionell gefördert wird!

Ihr Analyse-Coach beim Musizieren ist Wally Lorez Pauritsch – sie hat nicht nur Rhythmik und Tanz studiert, sondern neben Spiraldynamik und Biokinematik auch das CAS in Musikphysiologie an der Zürcher Hochschule der Künste ZHdK erworben.

Rufen Sie Wally an, um einen Beratungstermin auszumachen!

 

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Biokinematik

Für die Biokinematik wurden Übungen entwickelt die ideal bei Rückenproblemen und schmerzhaften Gelenken sind. 
Sofortige Linderung ist oft möglich.
 
Die Prinzipen der Biokinematik werden in das Krafttraining und die Bewegungskurse eingebaut.
 

 

 

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